Salam sayang buat semua. Moga kita semua berada di bawah payung lindungan Allah swt. Hari ni nak kongsi tips untuk kita kurus, kekalkan berat badan yang ideal serta sihat mental & fizikal.
Ada petua yg mmg dh terbukti....
- Amalkan mengaji dengan tajwid yg betul, dapat melancar pernafasan dan seterusnya jika rajin solat2 sunat yg mana kita akan selalu bersujud, perut akan slim dan anggota yg lain jua turut sihat.
- Ubat paling mujarab Allah dah sebut dlm Quran ada 2, madu lebah (lebah pun ada pelbagai spesis) & habbatus sauda.
- Akhir sekali apa pun yg kita buat dlm hidup termasuklah makan ke, bekerja ke, shopping ke, meniaga ke....apa2 jelah dlm hidup ni, biarlah seimbang dan berpada2, jgn melampaui batas (golongan yg melampaui batas kan ada juga disebut dalam Al-Quran).
Terima kasih & jumpa lagi
Alhamdulillah memang membaca Al Quran memberi ketenangan dan kenikmatan rohani yang tak terungkap dek kata2...
ReplyDeleteBetul tu kak byk hikmahnya baca Al-Quran termasuk kuatkan daya ingatan & memelihara mata, subhanallah:)
ReplyDelete